Cuscuz, legumes, s/ sal (farinha de milho, pimentão amarelo e vermelho, ervilha e palmito em conserva, salsa, cebolinha, azeitona, tomate, ovo cozido, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), s/ sal)
Cuscuz, legumes, s/ sal (farinha de milho, pimentão amarelo e vermelho, ervilha e palmito em conserva, salsa, cebolinha, azeitona, tomate, ovo cozido, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), s/ sal) possui 95 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (80 g) (80 g)
Calorias
95 kcal
Macros por 100 g
Prot: 2.7gCarb: 14.8gGord: 3.2gFibra: 2.3g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 95 kcal |
| Proteínas | 2.72 g |
| Carboidratos | 14.80 g |
| Gorduras totais | 3.17 g |
| Fibra alimentar | 2.32 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 396 | kJ |
| Energia | 95 | kcal |
| Umidade | 77.7 | g |
| Carboidrato total | 14.8 | g |
| Carboidrato disponível | 12.9 | g |
| Proteína | 2.72 | g |
| Lipídios | 3.17 | g |
| Fibra alimentar | 2.32 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.34 | g |
| Colesterol | 25.5 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.64 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 1.04 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 1.24 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.01 | g |
| Cálcio | 13 | mg |
| Ferro | 1.01 | mg |
| Sódio | 379 | mg |
| Magnésio | 9.38 | mg |
| Fósforo | 41.7 | mg |
| Potássio | 117 | mg |
| Manganês | 0.29 | mg |
| Zinco | 0.35 | mg |
| Cobre | 0.06 | mg |
| Selênio | 1.74 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 45.8 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 26.9 | mcg |
| Vitamina D | 0.13 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.67 | mg |
| Tiamina | 0.04 | mg |
| Riboflavina | 0.03 | mg |
| Niacina | 0.22 | mg |
| Vitamina B6 | 0.05 | mg |
| Vitamina B12 | 0.07 | mcg |
| Vitamina C | 22.5 | mg |
| Equivalente de folato | 41.8 | mcg |
| Sal de adição | 0 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |