Nutree

Peixe, água doce, Tucunaré, filé, grelhado, s/ óleo, s/ sal, Brasil

Peixe, água doce, Tucunaré, filé, grelhado, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 123 calorias por 100g. Pertence ao grupo de e.

Grupo: E

Fonte: TBCA / USP

Quer usar esse alimento para fazer planos alimentares inteligentes com Nutree?

Porção de referência

100 g

Calorias

123 kcal

Macros por 100 g

Prot: 24.9gCarb: 0.7gGord: 2.3gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)123 kcal
Proteínas24.90 g
Carboidratos0.74 g
Gorduras totais2.29 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia521kJ
Energia123kcal
Umidade70.5g
Carboidrato total0.74g
Carboidrato disponível0.74g
Proteína24.9g
Lipídios2.29g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas1.55g
Colesterol61mg
Ácidos graxos saturados0.78g
Ácidos graxos monoinsaturados0.52g
Ácidos graxos poliinsaturados0.52g
Ácidos graxos trans0.01g
Cálcio25mg
Ferro0.3mg
Sódio62.5mg
Magnésio30mg
Fósforo196mg
Potássio318mg
Manganês0.01mg
Zinco1.07mg
Cobre0.12mg
Selênio32.5mcg
Vitamina D1.47mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.61mg
Tiamina0mg
Riboflavina0.07mg
Niacina1.19mg
Vitamina B124.72mcg
Vitamina C0.85mg
Equivalente de folato15.6mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Gordura de adição0g
Proteína vegetal0g
Proteína animal24.9g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Peixe, água doce, Tucunaré, filé, grelhado, s/ óleo, s/ sal, Brasil

Quantas calorias tem Peixe, água doce, Tucunaré, filé, grelhado, s/ óleo, s/ sal, Brasil?▾

Peixe, água doce, Tucunaré, filé, grelhado, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 123 kcal por 100g. Contém 24.9g de proteínas, 0.7g de carboidratos e 2.3g de gorduras na mesma porção.

Peixe, água doce, Tucunaré, filé, grelhado, s/ óleo, s/ sal, Brasil tem quanto de proteína?▾

Peixe, água doce, Tucunaré, filé, grelhado, s/ óleo, s/ sal, Brasil contém 24.9g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Peixe, água doce, Tucunaré, filé, grelhado, s/ óleo, s/ sal, Brasil engorda?▾

Peixe, água doce, Tucunaré, filé, grelhado, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 123 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Peixe, água doce, tilápia, filé, cru, BrasilPeixe, água salgada, atum, cru, BrasilCrustáceo, camarão, s/ casca, cru, BrasilPeixe, água salgada, merluza, filé, cru, BrasilPeixe, água salgada, sardinha, filé, crua, BrasilPeixe, água salgada, pescada branca, cru, Brasil

Nutricionista? Crie planos alimentares com IA

Use o Nutree para gerar planos alimentares personalizados em minutos, com dados nutricionais precisos da TBCA.