Macarrão de arroz, com legumes, c/ molho shoyu (macarrão de arroz, ovo mexido, acelga, broto de feijão, pimentão, cenoura, brócolis, cogumelo Paris, cebola, cebolinha, c/ óleo de gergelim, c/ molho shoyu)
Macarrão de arroz, com legumes, c/ molho shoyu (macarrão de arroz, ovo mexido, acelga, broto de feijão, pimentão, cenoura, brócolis, cogumelo Paris, cebola, cebolinha, c/ óleo de gergelim, c/ molho shoyu) possui 99 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher servir cheia (50 g) (50 g)
Calorias
99 kcal
Macros por 100 g
Prot: 2.4gCarb: 16.9gGord: 2.7gFibra: 1.5g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 99 kcal |
| Proteínas | 2.40 g |
| Carboidratos | 16.90 g |
| Gorduras totais | 2.71 g |
| Fibra alimentar | 1.48 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 417 | kJ |
| Energia | 99 | kcal |
| Umidade | 76.7 | g |
| Carboidrato total | 16.9 | g |
| Carboidrato disponível | 15.6 | g |
| Proteína | 2.4 | g |
| Lipídios | 2.71 | g |
| Fibra alimentar | 1.48 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.03 | g |
| Colesterol | 7.67 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.4 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0.9 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.92 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.01 | g |
| Cálcio | 12.2 | mg |
| Ferro | 0.31 | mg |
| Sódio | 264 | mg |
| Magnésio | 6.38 | mg |
| Fósforo | 30.3 | mg |
| Potássio | 71.5 | mg |
| Manganês | 0.04 | mg |
| Zinco | 0.29 | mg |
| Cobre | 0.07 | mg |
| Selênio | 3.66 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 65.7 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 36 | mcg |
| Vitamina D | 0.05 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.33 | mg |
| Tiamina | 0.04 | mg |
| Riboflavina | 0.03 | mg |
| Niacina | 0.37 | mg |
| Vitamina B6 | 0.03 | mg |
| Vitamina B12 | 0.02 | mcg |
| Vitamina C | 9.39 | mg |
| Equivalente de folato | 10.1 | mcg |