Peixe, água salgada, pescada, assado/grelhado, s/ óleo, c/ sal
Peixe, água salgada, pescada, assado/grelhado, s/ óleo, c/ sal possui 133 calorias por 100g. Pertence ao grupo de e.
Grupo: E
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (100 g) (100 g)
Calorias
133 kcal
Macros por 100 g
Prot: 21.5gCarb: 0.0gGord: 5.2gFibra: 0.0g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 133 kcal |
| Proteínas | 21.50 g |
| Carboidratos | 0.00 g |
| Gorduras totais | 5.18 g |
| Fibra alimentar | 0.00 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 557 | kJ |
| Energia | 133 | kcal |
| Umidade | 73.1 | g |
| Carboidrato total | 0 | g |
| Carboidrato disponível | 0 | g |
| Proteína | 21.5 | g |
| Lipídios | 5.18 | g |
| Fibra alimentar | 0 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.61 | g |
| Colesterol | 83.8 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 1.16 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 2.97 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.39 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.01 | g |
| Cálcio | 17.6 | mg |
| Ferro | 0.19 | mg |
| Sódio | 264 | mg |
| Magnésio | 26.5 | mg |
| Fósforo | 164 | mg |
| Potássio | 278 | mg |
| Manganês | 0.01 | mg |
| Zinco | 0.33 | mg |
| Selênio | 43.1 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 55.7 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 55.7 | mcg |
| Vitamina D | 4.98 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 1.19 | mg |
| Riboflavina | 0.05 | mg |
| Niacina | 3.61 | mg |
| Vitamina B12 | 2.78 | mcg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Equivalente de folato | 13.9 | mcg |
| Sal de adição | 0.45 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |