Peixe, água salgada, corvina do mar, ensopado (c/ cebola, tomate e pimentão), c/ óleo, s/ sal
Peixe, água salgada, corvina do mar, ensopado (c/ cebola, tomate e pimentão), c/ óleo, s/ sal possui 143 calorias por 100g. Pertence ao grupo de e.
Grupo: E
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher servir cheia (60 g) (60 g)
Calorias
143 kcal
Macros por 100 g
Prot: 19.7gCarb: 1.1gGord: 6.7gFibra: 0.5g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 143 kcal |
| Proteínas | 19.70 g |
| Carboidratos | 1.05 g |
| Gorduras totais | 6.73 g |
| Fibra alimentar | 0.51 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 597 | kJ |
| Energia | 143 | kcal |
| Umidade | 71.3 | g |
| Carboidrato total | 1.05 | g |
| Carboidrato disponível | 0.55 | g |
| Proteína | 19.7 | g |
| Lipídios | 6.73 | g |
| Fibra alimentar | 0.51 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.23 | g |
| Colesterol | 71.1 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 1.51 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 1.7 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 3.13 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.04 | g |
| Cálcio | 17.3 | mg |
| Ferro | 0.49 | mg |
| Sódio | 72 | mg |
| Magnésio | 28.3 | mg |
| Fósforo | 199 | mg |
| Potássio | 413 | mg |
| Manganês | 0.03 | mg |
| Zinco | 0.43 | mg |
| Cobre | 0.06 | mg |
| Selênio | 65.8 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 82.3 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 72.1 | mcg |
| Vitamina D | 0.33 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 1.29 | mg |
| Tiamina | 0.13 | mg |
| Riboflavina | 0.06 | mg |
| Niacina | 2.64 | mg |
| Vitamina B6 | 0.02 | mg |
| Vitamina B12 | 2.22 | mcg |
| Vitamina C | 9.35 | mg |
| Equivalente de folato | 16.3 | mcg |
| Sal de adição | 0 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |