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Peixe, água doce, lambari, congelado, frito, s/ sal, Brasil

Peixe, água doce, lambari, congelado, frito, s/ sal, Brasil possui 329 calorias por 100g. Pertence ao grupo de e.

Grupo: E

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (100 g) (100 g)

Calorias

329 kcal

Macros por 100 g

Prot: 28.4gCarb: 2.5gGord: 22.8gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)329 kcal
Proteínas28.40 g
Carboidratos2.49 g
Gorduras totais22.80 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1368kJ
Energia329kcal
Umidade40.1g
Carboidrato total2.49g
Carboidrato disponível2.49g
Proteína28.4g
Lipídios22.8g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas6.17g
Colesterol246mg
Ácidos graxos saturados5.5g
Ácidos graxos monoinsaturados7g
Ácidos graxos poliinsaturados8.1g
Cálcio1881mg
Ferro0.81mg
Sódio64.6mg
Magnésio66.3mg
Fósforo1067mg
Potássio331mg
Manganês0.34mg
Zinco5.63mg
Cobre0.31mg
Vitamina A (RE)9.45mcg
Vitamina A (RAE)9.45mcg
Tiamina0.25mg
Riboflavina0.03mg
Niacina8.93mg
Vitamina B60.04mg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Proteína vegetal0g
Proteína animal28.4g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Peixe, água doce, lambari, congelado, frito, s/ sal, Brasil

Quantas calorias tem Peixe, água doce, lambari, congelado, frito, s/ sal, Brasil?▾

Peixe, água doce, lambari, congelado, frito, s/ sal, Brasil possui 329 kcal por 100g. Contém 28.4g de proteínas, 2.5g de carboidratos e 22.8g de gorduras na mesma porção.

Peixe, água doce, lambari, congelado, frito, s/ sal, Brasil tem quanto de proteína?▾

Peixe, água doce, lambari, congelado, frito, s/ sal, Brasil contém 28.4g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Peixe, água doce, lambari, congelado, frito, s/ sal, Brasil engorda?▾

Peixe, água doce, lambari, congelado, frito, s/ sal, Brasil possui 329 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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