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Peixe, água salgada, abadejo, filé, congelado, assado, s/ óleo, c/ sal

Peixe, água salgada, abadejo, filé, congelado, assado, s/ óleo, c/ sal possui 105 calorias por 100g. Pertence ao grupo de e.

Grupo: E

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (100 g) (100 g)

Calorias

105 kcal

Macros por 100 g

Prot: 23.4gCarb: 0.0gGord: 1.2gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)105 kcal
Proteínas23.40 g
Carboidratos0.00 g
Gorduras totais1.23 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia444kJ
Energia105kcal
Umidade74g
Carboidrato total0g
Carboidrato disponível0g
Proteína23.4g
Lipídios1.23g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas2.09g
Colesterol102mg
Ácidos graxos saturados0.57g
Ácidos graxos monoinsaturados0.34g
Ácidos graxos poliinsaturados0.15g
Cálcio22.6mg
Ferro0.53mg
Sódio512mg
Magnésio20.2mg
Fósforo336mg
Potássio154mg
Zinco0.51mg
Cobre0.03mg
Selênio0mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0mg
Niacina0.44mg
Vitamina B120mcg
Vitamina C0.3mg
Equivalente de folato15.1mcg
Sal de adição0.45g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Peixe, água salgada, abadejo, filé, congelado, assado, s/ óleo, c/ sal

Quantas calorias tem Peixe, água salgada, abadejo, filé, congelado, assado, s/ óleo, c/ sal?▾

Peixe, água salgada, abadejo, filé, congelado, assado, s/ óleo, c/ sal possui 105 kcal por 100g. Contém 23.4g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 1.2g de gorduras na mesma porção.

Peixe, água salgada, abadejo, filé, congelado, assado, s/ óleo, c/ sal tem quanto de proteína?▾

Peixe, água salgada, abadejo, filé, congelado, assado, s/ óleo, c/ sal contém 23.4g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Peixe, água salgada, abadejo, filé, congelado, assado, s/ óleo, c/ sal engorda?▾

Peixe, água salgada, abadejo, filé, congelado, assado, s/ óleo, c/ sal possui 105 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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