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Peixe, água doce, Corvina, cozido, s/ óleo, c/ sal

Peixe, água doce, Corvina, cozido, s/ óleo, c/ sal possui 149 calorias por 100g. Pertence ao grupo de e.

Grupo: E

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (100 g) (100 g)

Calorias

149 kcal

Macros por 100 g

Prot: 20.9gCarb: 0.0gGord: 7.2gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)149 kcal
Proteínas20.90 g
Carboidratos0.00 g
Gorduras totais7.21 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia623kJ
Energia149kcal
Umidade70.7g
Carboidrato total0g
Carboidrato disponível0g
Proteína20.9g
Lipídios7.21g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas1.24g
Colesterol48.5mg
Ácidos graxos saturados3.01g
Ácidos graxos monoinsaturados2.77g
Ácidos graxos poliinsaturados0.36g
Ácidos graxos trans0.05g
Cálcio48.3mg
Ferro0.61mg
Sódio56.6mg
Magnésio27.4mg
Fósforo229mg
Potássio381mg
Manganês0.02mg
Zinco0.48mg
Cobre0.04mg
Selênio29.9mcg
Vitamina D1.36mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.57mg
Niacina2.14mg
Vitamina B124.37mcg
Vitamina C0.84mg
Equivalente de folato11.8mcg
Sal de adição0.45g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Peixe, água doce, Corvina, cozido, s/ óleo, c/ sal

Quantas calorias tem Peixe, água doce, Corvina, cozido, s/ óleo, c/ sal?▾

Peixe, água doce, Corvina, cozido, s/ óleo, c/ sal possui 149 kcal por 100g. Contém 20.9g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 7.2g de gorduras na mesma porção.

Peixe, água doce, Corvina, cozido, s/ óleo, c/ sal tem quanto de proteína?▾

Peixe, água doce, Corvina, cozido, s/ óleo, c/ sal contém 20.9g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Peixe, água doce, Corvina, cozido, s/ óleo, c/ sal engorda?▾

Peixe, água doce, Corvina, cozido, s/ óleo, c/ sal possui 149 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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