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Peixe, água doce, Arraia (Raia), filé, frito (c/ óleo de soja), c/ sal

Peixe, água doce, Arraia (Raia), filé, frito (c/ óleo de soja), c/ sal possui 131 calorias por 100g. Pertence ao grupo de e.

Grupo: E

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

100 g

Calorias

131 kcal

Macros por 100 g

Prot: 19.9gCarb: 0.4gGord: 5.6gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)131 kcal
Proteínas19.90 g
Carboidratos0.38 g
Gorduras totais5.58 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia552kJ
Energia131kcal
Umidade71.6g
Carboidrato total0.38g
Carboidrato disponível0.38g
Proteína19.9g
Lipídios5.58g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas2.54g
Colesterol9.57mg
Ácidos graxos saturados1.03g
Ácidos graxos monoinsaturados1.37g
Ácidos graxos poliinsaturados3.03g
Ácidos graxos trans0.03g
Cálcio175mg
Ferro0.36mg
Sódio219mg
Magnésio23.8mg
Fósforo216mg
Potássio244mg
Manganês0.08mg
Zinco0.99mg
Cobre0.07mg
Vitamina A (RE)0.5mcg
Vitamina A (RAE)0.5mcg
Vitamina D0.61mcg
Tiamina0.03mg
Riboflavina0.05mg
Niacina2.28mg
Vitamina B60.09mg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0.45g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Peixe, água doce, Arraia (Raia), filé, frito (c/ óleo de soja), c/ sal

Quantas calorias tem Peixe, água doce, Arraia (Raia), filé, frito (c/ óleo de soja), c/ sal?▾

Peixe, água doce, Arraia (Raia), filé, frito (c/ óleo de soja), c/ sal possui 131 kcal por 100g. Contém 19.9g de proteínas, 0.4g de carboidratos e 5.6g de gorduras na mesma porção.

Peixe, água doce, Arraia (Raia), filé, frito (c/ óleo de soja), c/ sal tem quanto de proteína?▾

Peixe, água doce, Arraia (Raia), filé, frito (c/ óleo de soja), c/ sal contém 19.9g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Peixe, água doce, Arraia (Raia), filé, frito (c/ óleo de soja), c/ sal engorda?▾

Peixe, água doce, Arraia (Raia), filé, frito (c/ óleo de soja), c/ sal possui 131 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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