Casquinha de frutos do mar (camarão, lula, mexilhão, polvo, tomate, leite de coco, farinha de rosca, queijo parmesão, cebolinha, c/ azeite de dendê, c/ óleo, cebola e alho, c/ pimenta do reino, s/ sal)
Casquinha de frutos do mar (camarão, lula, mexilhão, polvo, tomate, leite de coco, farinha de rosca, queijo parmesão, cebolinha, c/ azeite de dendê, c/ óleo, cebola e alho, c/ pimenta do reino, s/ sal) possui 152 calorias por 100g. Pertence ao grupo de e.
Grupo: E
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (80 g) (80 g)
Calorias
152 kcal
Macros por 100 g
Prot: 13.8gCarb: 6.3gGord: 8.1gFibra: 0.8g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 152 kcal |
| Proteínas | 13.80 g |
| Carboidratos | 6.30 g |
| Gorduras totais | 8.10 g |
| Fibra alimentar | 0.75 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 636 | kJ |
| Energia | 152 | kcal |
| Umidade | 70.2 | g |
| Carboidrato total | 6.3 | g |
| Carboidrato disponível | 5.56 | g |
| Proteína | 13.8 | g |
| Lipídios | 8.1 | g |
| Fibra alimentar | 0.75 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.63 | g |
| Colesterol | 88.2 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 4.13 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 1.81 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 1.36 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.08 | g |
| Cálcio | 88.3 | mg |
| Ferro | 8.47 | mg |
| Sódio | 315 | mg |
| Magnésio | 27.7 | mg |
| Fósforo | 148 | mg |
| Potássio | 210 | mg |
| Manganês | 0.52 | mg |
| Zinco | 1.59 | mg |
| Cobre | 0.63 | mg |
| Selênio | 11.2 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 209 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 124 | mcg |
| Vitamina D | 0.05 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.95 | mg |
| Tiamina | 0.07 | mg |
| Riboflavina | 0.07 | mg |
| Niacina | 1.07 | mg |
| Vitamina B6 | 0.11 | mg |
| Vitamina B12 | 5.7 | mcg |
| Vitamina C | 6.09 | mg |
| Equivalente de folato | 23.7 | mcg |
| Sal de adição | 0 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |