Peixe, água salgada, atum, ensopado (c/ cebola, tomate e pimentão), c/ óleo, c/ sal
Peixe, água salgada, atum, ensopado (c/ cebola, tomate e pimentão), c/ óleo, c/ sal possui 165 calorias por 100g. Pertence ao grupo de e.
Grupo: E
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (100 g) (100 g)
Calorias
165 kcal
Macros por 100 g
Prot: 27.6gCarb: 0.5gGord: 6.0gFibra: 0.5g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 165 kcal |
| Proteínas | 27.60 g |
| Carboidratos | 0.52 g |
| Gorduras totais | 5.98 g |
| Fibra alimentar | 0.51 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 694 | kJ |
| Energia | 165 | kcal |
| Umidade | 64 | g |
| Carboidrato total | 0.52 | g |
| Carboidrato disponível | 0.02 | g |
| Proteína | 27.6 | g |
| Lipídios | 5.98 | g |
| Fibra alimentar | 0.51 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.97 | g |
| Colesterol | 50.7 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 1.3 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 1.38 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 3.02 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.03 | g |
| Cálcio | 10.3 | mg |
| Ferro | 1.44 | mg |
| Sódio | 212 | mg |
| Magnésio | 37.3 | mg |
| Fósforo | 276 | mg |
| Potássio | 383 | mg |
| Manganês | 0.02 | mg |
| Zinco | 0.47 | mg |
| Cobre | 0.13 | mg |
| Selênio | 32.7 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 39.6 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 29.5 | mcg |
| Vitamina D | 0.97 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.79 | mg |
| Tiamina | 0.02 | mg |
| Riboflavina | 0.05 | mg |
| Niacina | 5.98 | mg |
| Vitamina B6 | 0.02 | mg |
| Vitamina B12 | 7.6 | mcg |
| Vitamina C | 9.35 | mg |
| Equivalente de folato | 13.6 | mcg |
| Sal de adição | 0.45 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |