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Crustáceo, lagosta, cozido, s/ óleo, s/ sal, Brasil

Crustáceo, lagosta, cozido, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 83 calorias por 100g. Pertence ao grupo de e.

Grupo: E

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Colher servir cheia (40 g) (40 g)

Calorias

83 kcal

Macros por 100 g

Prot: 19.0gCarb: 0.1gGord: 0.7gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)83 kcal
Proteínas19.00 g
Carboidratos0.08 g
Gorduras totais0.74 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia352kJ
Energia83kcal
Umidade78.3g
Carboidrato total0.08g
Carboidrato disponível0.08g
Proteína19g
Lipídios0.74g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas1.8g
Colesterol34.3mg
Ácidos graxos saturados0.12g
Ácidos graxos monoinsaturados0.14g
Cálcio41.1mg
Ferro0.37mg
Sódio147mg
Magnésio33.2mg
Fósforo149mg
Potássio135mg
Manganês0.01mg
Zinco1.81mg
Cobre1.75mg
Vitamina A (RAE)2.29mcg
Tiamina0.01mg
Riboflavina0.04mg
Niacina3.19mg
Vitamina B60.11mg
Vitamina B122.63mcg
Vitamina C1.37mg
Equivalente de folato0.65mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Gordura de adição0g
Proteína vegetal0g
Proteína animal19g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Crustáceo, lagosta, cozido, s/ óleo, s/ sal, Brasil

Quantas calorias tem Crustáceo, lagosta, cozido, s/ óleo, s/ sal, Brasil?▾

Crustáceo, lagosta, cozido, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 83 kcal por 100g. Contém 19.0g de proteínas, 0.1g de carboidratos e 0.7g de gorduras na mesma porção.

Crustáceo, lagosta, cozido, s/ óleo, s/ sal, Brasil tem quanto de proteína?▾

Crustáceo, lagosta, cozido, s/ óleo, s/ sal, Brasil contém 19.0g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Crustáceo, lagosta, cozido, s/ óleo, s/ sal, Brasil engorda?▾

Crustáceo, lagosta, cozido, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 83 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico baixo. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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