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Mexilhão com molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), c/ queijo parmesão, c/ sal (mexilhão, tomate, salsa, suco de limão, c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), c/ queijo parmesão, c/ óleo, cebola e alho, c/ pimenta do reino, c/ sal)

Mexilhão com molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), c/ queijo parmesão, c/ sal (mexilhão, tomate, salsa, suco de limão, c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), c/ queijo parmesão, c/ óleo, cebola e alho, c/ pimenta do reino, c/ sal) possui 128 calorias por 100g. Pertence ao grupo de e.

Grupo: E

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Colher servir cheia (45 g) (45 g)

Calorias

128 kcal

Macros por 100 g

Prot: 11.2gCarb: 5.8gGord: 6.8gFibra: 0.5g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)128 kcal
Proteínas11.20 g
Carboidratos5.76 g
Gorduras totais6.79 g
Fibra alimentar0.49 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia536kJ
Energia128kcal
Umidade74.1g
Carboidrato total5.76g
Carboidrato disponível5.28g
Proteína11.2g
Lipídios6.79g
Fibra alimentar0.49g
Álcool0g
Cinzas2.14g
Colesterol16.7mg
Ácidos graxos saturados2.69g
Ácidos graxos monoinsaturados1.65g
Ácidos graxos poliinsaturados1.69g
Ácidos graxos trans0.08g
Cálcio106mg
Ferro21.4mg
Sódio398mg
Magnésio17.7mg
Fósforo150mg
Potássio172mg
Manganês1.22mg
Zinco1.94mg
Cobre1.48mg
Selênio3.2mcg
Vitamina A (RE)34.5mcg
Vitamina A (RAE)50mcg
Vitamina D0.04mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.6mg
Tiamina0.1mg
Riboflavina0.22mg
Niacina1.38mg
Vitamina B60.06mg
Vitamina B126.18mcg
Vitamina C6.76mg
Equivalente de folato29.2mcg
Sal de adição0.45g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Mexilhão com molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), c/ queijo parmesão, c/ sal (mexilhão, tomate, salsa, suco de limão, c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), c/ queijo parmesão, c/ óleo, cebola e alho, c/ pimenta do reino, c/ sal)

Quantas calorias tem Mexilhão com molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), c/ queijo parmesão, c/ sal (mexilhão, tomate, salsa, suco de limão, c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), c/ queijo parmesão, c/ óleo, cebola e alho, c/ pimenta do reino, c/ sal)?▾

Mexilhão com molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), c/ queijo parmesão, c/ sal (mexilhão, tomate, salsa, suco de limão, c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), c/ queijo parmesão, c/ óleo, cebola e alho, c/ pimenta do reino, c/ sal) possui 128 kcal por 100g. Contém 11.2g de proteínas, 5.8g de carboidratos e 6.8g de gorduras na mesma porção.

Mexilhão com molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), c/ queijo parmesão, c/ sal (mexilhão, tomate, salsa, suco de limão, c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), c/ queijo parmesão, c/ óleo, cebola e alho, c/ pimenta do reino, c/ sal) tem quanto de proteína?▾

Mexilhão com molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), c/ queijo parmesão, c/ sal (mexilhão, tomate, salsa, suco de limão, c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), c/ queijo parmesão, c/ óleo, cebola e alho, c/ pimenta do reino, c/ sal) contém 11.2g de proteína por 100g. Possui uma quantidade moderada de proteína.

Mexilhão com molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), c/ queijo parmesão, c/ sal (mexilhão, tomate, salsa, suco de limão, c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), c/ queijo parmesão, c/ óleo, cebola e alho, c/ pimenta do reino, c/ sal) engorda?▾

Mexilhão com molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), c/ queijo parmesão, c/ sal (mexilhão, tomate, salsa, suco de limão, c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), c/ queijo parmesão, c/ óleo, cebola e alho, c/ pimenta do reino, c/ sal) possui 128 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

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