Peixe, água doce, Tucunaré, filé, congelado, cozido, s/ óleo, c/ sal
Peixe, água doce, Tucunaré, filé, congelado, cozido, s/ óleo, c/ sal possui 131 calorias por 100g. Pertence ao grupo de e.
Grupo: E
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (100 g) (100 g)
Calorias
131 kcal
Macros por 100 g
Prot: 21.7gCarb: 0.0gGord: 4.9gFibra: 0.0g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 131 kcal |
| Proteínas | 21.70 g |
| Carboidratos | 0.00 g |
| Gorduras totais | 4.90 g |
| Fibra alimentar | 0.00 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 550 | kJ |
| Energia | 131 | kcal |
| Umidade | 72.6 | g |
| Carboidrato total | 0 | g |
| Carboidrato disponível | 0 | g |
| Proteína | 21.7 | g |
| Lipídios | 4.9 | g |
| Fibra alimentar | 0 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.43 | g |
| Colesterol | 84.5 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 2.03 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 1.6 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.5 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.04 | g |
| Cálcio | 124 | mg |
| Ferro | 0.45 | mg |
| Sódio | 56.7 | mg |
| Magnésio | 31.4 | mg |
| Fósforo | 256 | mg |
| Potássio | 361 | mg |
| Manganês | 0.09 | mg |
| Zinco | 0.83 | mg |
| Cobre | 0.06 | mg |
| Selênio | 34.4 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 1.48 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 1.48 | mcg |
| Vitamina D | 1.55 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.66 | mg |
| Tiamina | 0.01 | mg |
| Riboflavina | 0.04 | mg |
| Niacina | 3.43 | mg |
| Vitamina B6 | 0.03 | mg |
| Vitamina B12 | 3.73 | mcg |
| Vitamina C | 0.6 | mg |
| Equivalente de folato | 14 | mcg |
| Sal de adição | 0.45 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |