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Peixe, água doce, Tucunaré, filé, assado, s/ óleo, s/ sal, Brasil

Peixe, água doce, Tucunaré, filé, assado, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 223 calorias por 100g. Pertence ao grupo de e.

Grupo: E

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

100 g

Calorias

223 kcal

Macros por 100 g

Prot: 25.9gCarb: 0.8gGord: 2.4gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)223 kcal
Proteínas25.90 g
Carboidratos0.77 g
Gorduras totais2.38 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia942kJ
Energia223kcal
Umidade69.3g
Carboidrato total0.77g
Carboidrato disponível0.77g
Proteína25.9g
Lipídios2.38g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas1.61g
Colesterol63.3mg
Ácidos graxos saturados0.81g
Ácidos graxos monoinsaturados0.54g
Ácidos graxos poliinsaturados0.54g
Ácidos graxos trans0.01g
Cálcio25.9mg
Ferro0.31mg
Sódio64.9mg
Magnésio31.2mg
Fósforo203mg
Potássio330mg
Manganês0.02mg
Zinco1.11mg
Cobre0.12mg
Selênio33.8mcg
Vitamina D1.53mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.63mg
Riboflavina0.07mg
Niacina1.24mg
Vitamina B124.9mcg
Vitamina C0.89mg
Equivalente de folato16.2mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Gordura de adição0g
Proteína vegetal0g
Proteína animal25.9g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Peixe, água doce, Tucunaré, filé, assado, s/ óleo, s/ sal, Brasil

Quantas calorias tem Peixe, água doce, Tucunaré, filé, assado, s/ óleo, s/ sal, Brasil?▾

Peixe, água doce, Tucunaré, filé, assado, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 223 kcal por 100g. Contém 25.9g de proteínas, 0.8g de carboidratos e 2.4g de gorduras na mesma porção.

Peixe, água doce, Tucunaré, filé, assado, s/ óleo, s/ sal, Brasil tem quanto de proteína?▾

Peixe, água doce, Tucunaré, filé, assado, s/ óleo, s/ sal, Brasil contém 25.9g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Peixe, água doce, Tucunaré, filé, assado, s/ óleo, s/ sal, Brasil engorda?▾

Peixe, água doce, Tucunaré, filé, assado, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 223 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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