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Peixe, água doce, Arraia (Raia), filé, grelhado, s/ óleo, c/ sal

Peixe, água doce, Arraia (Raia), filé, grelhado, s/ óleo, c/ sal possui 94 calorias por 100g. Pertence ao grupo de e.

Grupo: E

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

100 g

Calorias

94 kcal

Macros por 100 g

Prot: 21.6gCarb: 0.4gGord: 0.7gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)94 kcal
Proteínas21.60 g
Carboidratos0.41 g
Gorduras totais0.65 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia398kJ
Energia94kcal
Umidade74.6g
Carboidrato total0.41g
Carboidrato disponível0.41g
Proteína21.6g
Lipídios0.65g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas2.71g
Colesterol10.4mg
Ácidos graxos saturados0.27g
Ácidos graxos monoinsaturados0.22g
Ácidos graxos poliinsaturados0.07g
Ácidos graxos trans0g
Cálcio190mg
Ferro0.38mg
Sódio222mg
Magnésio25.8mg
Fósforo234mg
Potássio265mg
Manganês0.09mg
Zinco1.08mg
Cobre0.06mg
Vitamina A (RE)0.55mcg
Vitamina A (RAE)0.55mcg
Vitamina D0.66mcg
Tiamina0.03mg
Riboflavina0.06mg
Niacina2.47mg
Vitamina B60.09mg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0.45g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Peixe, água doce, Arraia (Raia), filé, grelhado, s/ óleo, c/ sal

Quantas calorias tem Peixe, água doce, Arraia (Raia), filé, grelhado, s/ óleo, c/ sal?▾

Peixe, água doce, Arraia (Raia), filé, grelhado, s/ óleo, c/ sal possui 94 kcal por 100g. Contém 21.6g de proteínas, 0.4g de carboidratos e 0.7g de gorduras na mesma porção.

Peixe, água doce, Arraia (Raia), filé, grelhado, s/ óleo, c/ sal tem quanto de proteína?▾

Peixe, água doce, Arraia (Raia), filé, grelhado, s/ óleo, c/ sal contém 21.6g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Peixe, água doce, Arraia (Raia), filé, grelhado, s/ óleo, c/ sal engorda?▾

Peixe, água doce, Arraia (Raia), filé, grelhado, s/ óleo, c/ sal possui 94 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico baixo. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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