Pão, mandioca (aipim, macaxeira) e inhame, caseiro (mandioca (aipim, macaxeira), inhame, polvilho, óleo de girassol, salsinha e cebolinha, orégano, c/ sal)
Pão, mandioca (aipim, macaxeira) e inhame, caseiro (mandioca (aipim, macaxeira), inhame, polvilho, óleo de girassol, salsinha e cebolinha, orégano, c/ sal) possui 236 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
100 g
Calorias
236 kcal
Macros por 100 g
Prot: 0.9gCarb: 40.8gGord: 7.9gFibra: 1.2g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 236 kcal |
| Proteínas | 0.95 g |
| Carboidratos | 40.80 g |
| Gorduras totais | 7.91 g |
| Fibra alimentar | 1.24 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 991 | kJ |
| Energia | 236 | kcal |
| Umidade | 49.8 | g |
| Carboidrato total | 40.8 | g |
| Carboidrato disponível | 39.6 | g |
| Proteína | 0.95 | g |
| Lipídios | 7.91 | g |
| Fibra alimentar | 1.24 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 0.48 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.89 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 2.01 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 4.91 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.09 | g |
| Cálcio | 23.9 | mg |
| Ferro | 0.29 | mg |
| Sódio | 0.88 | mg |
| Magnésio | 16.4 | mg |
| Fósforo | 25.7 | mg |
| Potássio | 113 | mg |
| Manganês | 0.11 | mg |
| Zinco | 0.17 | mg |
| Cobre | 0.04 | mg |
| Selênio | 0.39 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 11 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 5.69 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.5 | mg |
| Tiamina | 0.04 | mg |
| Riboflavina | 0 | mg |
| Niacina | 0.02 | mg |
| Vitamina B6 | 0.03 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Vitamina C | 5.14 | mg |
| Equivalente de folato | 7.73 | mcg |
| Sal de adição | 0 | g |
| Açúcar de adição | 0.4 | g |