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Peixe, água salgada, salmão, s/ pele, fresco, grelhado, s/ óleo, s/ sal, Brasil

Peixe, água salgada, salmão, s/ pele, fresco, grelhado, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 234 calorias por 100g. Pertence ao grupo de e.

Grupo: E

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (100 g) (100 g)

Calorias

234 kcal

Macros por 100 g

Prot: 26.0gCarb: 0.0gGord: 14.4gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)234 kcal
Proteínas26.00 g
Carboidratos0.00 g
Gorduras totais14.40 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia975kJ
Energia234kcal
Umidade58g
Carboidrato total0g
Carboidrato disponível0g
Proteína26g
Lipídios14.4g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas1.6g
Colesterol72.8mg
Ácidos graxos saturados3.58g
Ácidos graxos monoinsaturados4.15g
Ácidos graxos poliinsaturados4.98g
Ácidos graxos trans0.02g
Cálcio15.1mg
Ferro0.37mg
Sódio95.8mg
Magnésio37.9mg
Fósforo352mg
Potássio517mg
Manganês0.01mg
Zinco0.5mg
Cobre0.04mg
Vitamina D14.8mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0mg
Tiamina0.23mg
Riboflavina0.03mg
Niacina6.3mg
Vitamina B122mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato0mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Gordura de adição0g
Proteína vegetal0g
Proteína animal26.1g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Peixe, água salgada, salmão, s/ pele, fresco, grelhado, s/ óleo, s/ sal, Brasil

Quantas calorias tem Peixe, água salgada, salmão, s/ pele, fresco, grelhado, s/ óleo, s/ sal, Brasil?▾

Peixe, água salgada, salmão, s/ pele, fresco, grelhado, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 234 kcal por 100g. Contém 26.0g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 14.4g de gorduras na mesma porção.

Peixe, água salgada, salmão, s/ pele, fresco, grelhado, s/ óleo, s/ sal, Brasil tem quanto de proteína?▾

Peixe, água salgada, salmão, s/ pele, fresco, grelhado, s/ óleo, s/ sal, Brasil contém 26.0g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

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Peixe, água salgada, salmão, s/ pele, fresco, grelhado, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 234 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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