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Pinhão, cozido, s/ sal, Brasil

Pinhão, cozido, s/ sal, Brasil possui 175 calorias por 100g. Pertence ao grupo de u.

Grupo: U

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (30 g) (30 g)

Calorias

175 kcal

Macros por 100 g

Prot: 3.1gCarb: 43.8gGord: 1.0gFibra: 10.7g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)175 kcal
Proteínas3.15 g
Carboidratos43.80 g
Gorduras totais1.00 g
Fibra alimentar10.70 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia739kJ
Energia175kcal
Umidade50.4g
Carboidrato total43.8g
Carboidrato disponível33.1g
Proteína3.15g
Lipídios1g
Fibra alimentar10.7g
Álcool0g
Cinzas1.63g
Colesterol0mg
Ácidos graxos saturados0.4g
Ácidos graxos monoinsaturados0.13g
Ácidos graxos poliinsaturados0.27g
Cálcio15.4mg
Ferro0.68mg
Sódio0.86mg
Magnésio48.6mg
Fósforo104mg
Potássio727mg
Manganês0.41mg
Zinco0.78mg
Cobre0.2mg
Vitamina B120mcg
Vitamina C27.7mg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Gordura de adição0g
Proteína vegetal3.15g
Proteína animal0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Pinhão, cozido, s/ sal, Brasil

Quantas calorias tem Pinhão, cozido, s/ sal, Brasil?▾

Pinhão, cozido, s/ sal, Brasil possui 175 kcal por 100g. Contém 3.1g de proteínas, 43.8g de carboidratos e 1.0g de gorduras na mesma porção.

Pinhão, cozido, s/ sal, Brasil tem quanto de proteína?▾

Pinhão, cozido, s/ sal, Brasil contém 3.1g de proteína por 100g. Possui baixo teor de proteína.

Pinhão, cozido, s/ sal, Brasil engorda?▾

Pinhão, cozido, s/ sal, Brasil possui 175 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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